Tässä juttusarjassa haastattelemme HIMAsta valmistuneita joogaopettajia. Vuorossa tällä kertaa syksyllä 2015 valmistunut Tiina Ahokas. Mitäs kuuluu nyt ? Kiitos, tosi hyvää! Työskentelen Osuuskunta Lilithin lukuun ”villinä ja vapaana” kalevalaisena jäsenkorjaajana ja joogaopettajana ja opetan myös…
Browsing CategoryJooga
HIMAsta valmistuneita joogaopettajia: esittelyssä Outi Heiniö
Tässä juttusarjassa haastattelemme HIMAsta valmistuneita joogaopettajia. Seuraavaksi haasteluvuorossa on kesällä 2017 valmistunut Outi Heiniö. Mitäs kuuluu nyt ? Aivan alusta asti omaa joogapolkuani seurasi vahva tunne, että joogasta saamaani hyvää oloa haluan jakaa muillekin ihmisille…
HIMAsta valmistuneita joogaopettajia: esittelyssä Elina Raaska
Tässä juttusarjassa haastattelemme HIMAsta valmistuneita joogaopettajia. Ensimmäisenä haasteluvuorossa on syksyllä 2015 valmistunut Elina Raaska. Mitäs kuuluu nyt ? Noh, puolessa välissä koulutusta minulle selvisi, että tehtäväni olisi tuoda jooga ja nimenomaan joogastudio Kotkaan ja mahdollisimman…
SILKINPEHMEÄSTI KOHTI PAREMPAA ARKEA
Joogaharjoitus merkitsee pysähtymistä arjen rutiineista. Asettuessaan joogamatolle, antaa aikaa kohdata oman itsensä juuri sellaisena kuin sillä hetkellä on. Rauhallisesti ja keskittyneesti tehtynä kehon erilaiset asennot ovat samalla sekä mielen harjoitusta että mahdollisuus mielen spontaaniin hiljentymiseen….
Joogaa ja unelmakoteja
Joogaan ja Ayurvedaan eli kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin hengittävälle Saara Rönnholmille terveys on kultaakin kalliimpaa. Yhtenä HIMA Happinessin joogaopettajakoulutuksen pääkouluttajana toimiva Saara nauttii, kun hän saa ohjata ihmisiä pienillä asioilla kohti parempaa ja terveellisempää elämää sekä auttaa…
Asanasalat: Mikä ihmeen inversio?
Oletko koskaan ylittänyt uskomuksesi itsestäsi ja kyvyistäsi? Se mitä niiden tilalle saat on salaisuus, jonka vain sinä itse voit ratkaista uskaltamalla. Asioiden kokeminen päinvastaisesta tilasta luo laajakatseisuutta ja irrottaa totutusta, tavallisesta. Näkökulman vaihtaminen kehittää mielikuvitusta. Kokeile tehdä jotakin päinvastoin! Joogassa…
Asanasalat: Miksi ihmeessä aina oikean kyljen kautta ylös?
Oletko koskaan miettinyt miksi joogan loppurentoutuksessa nousemme aina oikean kyljen kautta istumaan? Tässä hienovaraisessa asanassa, jooga-asennossa, on huomioituna ihmisen anatomia, fysiologia ja kehon energiavirtaukset. Voimme kääntyä oikealle kyljelle suojellaksemme vasemmalla puolella olevaa sydäntämme, kertoo joogaopettajamme Saara Rönnholm….
Asanasalat: Mikä ihmeen namaste?
Makaan silmät kiinni selälläni. Lämmin, lempeä energia virtaa raajoissani ja sydämeni sykkii tiheään. Tunnen, kuinka kehoni kiittää harjoituksesta. Opettaja pyytää lempeästi kääntymään oikealle kyljelle, josta nousen hissukseen istumaan. Pidän yhä silmiäni kiinni. Sisälläni tapahtuu, ajatuksia…