Tässä juttusarjassa haastattelemme HIMAsta valmistuneita joogaopettajia. Vuorossa tällä kertaa syksyllä 2015 valmistunut Tiina Ahokas. Mitäs kuuluu nyt ? Kiitos, tosi hyvää! Työskentelen Osuuskunta Lilithin lukuun ”villinä ja vapaana” kalevalaisena jäsenkorjaajana ja joogaopettajana ja opetan myös…
Browsing CategoryHaastattelut
HIMAsta valmistuneita joogaopettajia: esittelyssä Outi Heiniö
Tässä juttusarjassa haastattelemme HIMAsta valmistuneita joogaopettajia. Seuraavaksi haasteluvuorossa on kesällä 2017 valmistunut Outi Heiniö. Mitäs kuuluu nyt ? Aivan alusta asti omaa joogapolkuani seurasi vahva tunne, että joogasta saamaani hyvää oloa haluan jakaa muillekin ihmisille…
HIMAsta valmistuneita joogaopettajia: esittelyssä Elina Raaska
Tässä juttusarjassa haastattelemme HIMAsta valmistuneita joogaopettajia. Ensimmäisenä haasteluvuorossa on syksyllä 2015 valmistunut Elina Raaska. Mitäs kuuluu nyt ? Noh, puolessa välissä koulutusta minulle selvisi, että tehtäväni olisi tuoda jooga ja nimenomaan joogastudio Kotkaan ja mahdollisimman…
SILKINPEHMEÄSTI KOHTI PAREMPAA ARKEA
Joogaharjoitus merkitsee pysähtymistä arjen rutiineista. Asettuessaan joogamatolle, antaa aikaa kohdata oman itsensä juuri sellaisena kuin sillä hetkellä on. Rauhallisesti ja keskittyneesti tehtynä kehon erilaiset asennot ovat samalla sekä mielen harjoitusta että mahdollisuus mielen spontaaniin hiljentymiseen….
Hyvän mielen ruokaa organic cafésta
HIMA Happinessin kahvilassa Helsingin Kruunuhaassa leijailee kulinaristisia makunautintoja kutkuttavia tuoksuja ympäriinsä. Keittopadat porisevat ja vesi nousee kielelle jo pelkästä ajatuksesta. Syksystä 2015 lähtien HIMAsta on saanut kevyempien kesäherkkujen lisäksi myös tuhdimpaa ruumiinravintoa korttelikahvilatyylisessä Caféssa, jossa tunnelmaan…
Joogaa ja unelmakoteja
Joogaan ja Ayurvedaan eli kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin hengittävälle Saara Rönnholmille terveys on kultaakin kalliimpaa. Yhtenä HIMA Happinessin joogaopettajakoulutuksen pääkouluttajana toimiva Saara nauttii, kun hän saa ohjata ihmisiä pienillä asioilla kohti parempaa ja terveellisempää elämää sekä auttaa…
Asanasalat: Mikä ihmeen lukko?
Aloitettuani joogan törmäsin useampaan mystiseen asiaan, joista lukot, bandhat, olivat yksi. Ne eivät kahlitse sinua vaan antavat kehollesi turvallisen tuen ja suojan joogaliikeiden ajaksi. Pieni visualisointileikki voi auttaa näiden mystisten lukkojen paikallistamisessa: kuvittele tilanne, jossa joudut pidättämään hätääsi eikä vessaa löydy…
Asanasalat: Mikä ihmeen inversio?
Oletko koskaan ylittänyt uskomuksesi itsestäsi ja kyvyistäsi? Se mitä niiden tilalle saat on salaisuus, jonka vain sinä itse voit ratkaista uskaltamalla. Asioiden kokeminen päinvastaisesta tilasta luo laajakatseisuutta ja irrottaa totutusta, tavallisesta. Näkökulman vaihtaminen kehittää mielikuvitusta. Kokeile tehdä jotakin päinvastoin! Joogassa…
Asanasalat: Miksi ihmeessä aina oikean kyljen kautta ylös?
Oletko koskaan miettinyt miksi joogan loppurentoutuksessa nousemme aina oikean kyljen kautta istumaan? Tässä hienovaraisessa asanassa, jooga-asennossa, on huomioituna ihmisen anatomia, fysiologia ja kehon energiavirtaukset. Voimme kääntyä oikealle kyljelle suojellaksemme vasemmalla puolella olevaa sydäntämme, kertoo joogaopettajamme Saara Rönnholm….
Kohti tietoisempaa elämää
Tapaan helsinkiläisen Lotta Hautamäen kanssa HIMA Organic Cafén terassilla jylhien kallioiden ympäröimänä ja maistelemme kahvilan herkkuja. Lotta osallistui kahdeksan kuukautta kestäneeseen HIMA Wisdom Practitioner -henkisen kasvun koulutusohjelmaan eli HWP:hen, jonka valmistujaisia vietettiin Kemiössä kesäkuun 2015…