Hima Happiness

Etusivu
Me
- Opetusfilosofiamme
- Tiimimme
  - Keiju
  - Laura
  - Outi
Koulutukset
Verkkokurssit
Onnistumisia
Blogi
Yhteys

Search for

Profile

Mikä on irtipäästämisen salaisuus? Irtipääst

Mikä on irtipäästämisen salaisuus? Irtipäästämisen salaisuus on, ettei ole salaisuutta. Irtipäästäminen on prosessi, jossa olennaista on tunnistaa omat tunteensa, kestää tunnistamansa ja mennä epämiellyttävien havaintojensa ja tuntemustensa läpi yhä uudelleen.

Traumatutkija Peter Levine käyttää trauman purkamisesta käsitettä “pendulointi”. Se on käytännössä mukavuusalueen laajentamista siten, että vuoroin palaat turvan ja rauhan tilaan, ja vuoroin laajennat mukavuusaluettasi kohtaamalla vanhat pelon kerrokset itsessäsi. Et voi tehdä sitä kerralla, sillä kohtaamasi kipu voisi olla liiallista – et pysty siihen.
Irtipäästämisen prosessi on vastaavanlainen. Olet jumissa jossain asiassa jostakin syystä. Asia tai ihminen, josta et pääse irti, on edustanut sinulle jotain, mikä on antanut sillä turvaa, tulevaisuutta, varmuutta, rauhaa, ennustettavuutta, tai jotain muuta, mitä olet tarvinnut. Sidoksesi eivät ole rationaalisen mielesi alueella, vaan paljon syvemmällä. Et pysty tahdonvoimalla määräämään itseäsi päästämään irti, vaan sinun täytyy hyväksyä se, että pystyt hellittämään vähän kerrallaan.
Tästä syystä irtipäästäminen on prosessi, johon täytyy suostua. Samalla se tarkoittaa omaan haavoittuvaisuuteensa suostumista. Mutta juuri haavoittuvaisuutesi tekee sinusta juuri sinut. Tuollaisen ihanan ja lämpöisen, tuntevan olennon.

#itsetuntemusakatemia #keijuvihreäsalo #laurajangerlaitio #itsetuntemus #onnellisuus #happiness #traumainformed #kehotietoisuus #jottavoisinrakastaa #irtipäästäminen #prosessi #henkinenkasvu

Posted @withregram • @akkuyogini Intensive train

Posted @withregram • @akkuyogini Intensive training week RYT200: Lots of practice, laughter, joy, challenging birds, deep sharings...the journey. Grateful for this group! ❤🙏#lifemoments #leadtrainer #ryt200 #yogateachertraining #yogateachertrainer #sadhana #himahappiness #joogaopettajakoulutus #joogaopettajaksi

Ihminen sisäisesti ohjautuu viimekädessä tekemään valintoja, jotka pitävät hengissä. Se menee kaiken muun edelle. Halu selvitä hengissä on voimallinen, mutta sillä ei ole paljoakaan tekemistä sen kanssa, voimmeko hyvin tai olemmeko onnellisia. Ihminen pysyy hengissä helpommin kuin onnellisena. Oletko sinä hengissä vai onnellinen?

#itsetuntemusakatemia #keijuvihreäsalo #laurajangerlaitio #itsetuntemus #onnellisuus #happiness #traumainformed #kehotietoisuus #jottavoisinrakastaa

Rajoista puhutaan usein, kuin ne olisivat jonkinla

Rajoista puhutaan usein, kuin ne olisivat jonkinlaiset suojamuurit, joita meidän tulee vaalia. Mielikuva ei ole aivan väärä, mutta se voi johtaa harhaan. Rajat ovat toki myös suojautumista, kykyä sanoa EI niille asioille, joita ei elämäänsä halua. Sen lisäksi ne ovat kykyä sanoa KYLLÄ, kykyä päästää sisään, lähelle ja omaan kokemuspiiriinsä kaikkea sitä, mikä on itselle hyväksi. Ei siis ole olemassa yhtä ainoaa raja, muuria tai maamerkkiä, vaan jämäkkä joustavuus.
#itsetuntemusakatemia #keijuvihreäsalo #laurajangerlaitio #itsetuntemus #onnellisuus #happiness #traumainformed #kehotietoisuus #jottavoisinrakastaa #rajat #joustavuus

Lempeää ja kaunista Juhannusta, ihanat! 🌸🌸

Lempeää ja kaunista Juhannusta, ihanat! 🌸🌸

Mitä sinun tarvitsee tehdä, jotta voisit rakasta

Mitä sinun tarvitsee tehdä, jotta voisit rakastaa?
Hämmästyttävää on se, että itseasiassa meissä ei ole mitään vikaa. Ei minussa, ei sinussa, eikä siinä toisessa. Ei haittaa, että olet keskeneräinen. Ihmisyyteen kuuluu keskeneräisyys. Sinun täytyy sallia se itsellesi. Kelpaat sellaisena kuin olet.
Suurin virheemme ei ole puutteemme, vaan luulo, että puutteet tekevät meistä vähemmän rakastettavia. Kaiken itkun ja kompastelun tarkoitus on saada sinut ymmärtämään, että sinä riität. Olet puutteinesi rakastettava, kaikki sinussa mahtuu rakkauden piiriin. Mitä täydemmin sallit itsellesi kaiken itsessäsi, sitä eheämpi olet, sitä lähempänä olet toista. Sitä lähempänä olet rakkautta.

#itsetuntemusakatemia #keijuvihreäsalo #laurajangerlaitio #itsetuntemus #onnellisuus #happiness #traumainformed #kehotietoisuus #jottavoisinrakastaa #rakkaus #hyväksyntä

Seuraa

2019 Hima Happiness | 2013-2019 | Y-tunnus 2517064-7 | www.himahappiness.com |Rekisteri- ja tietosuojaseloste